Mario Ortiz Nutrición - 🔹Uno de los mayores mitos en el mundo del fitness es el efecto que tiene el entrenamiento en ayunas respecto a la composición corporal. Se dice por ahí
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Nutrióloga Paola Torre - ✔️Primero quiero aclarar que en este tema aún existe mucha controversia, hablaré de lo que yo he investigado y lo que a mi personalmente me ha funcionado. También
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Fitness Revolucionario - Entrenar en ayunas ofrece ciertas ventajas pero también posibles inconvenientes. Por un lado, al entrenar con bajo glucógeno oxidarás más grasa durante el entrenamiento. Por otro lado, menos glucógeno
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