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Por qué siempre debes hacer pesas antes de empezar con el cardio si quieres adelgazar
CARDIO ¿Antes o después de entrenar?
La Española Muscle Gym - Primero pesa, despues cardio. Con una técnica correcta vas agregando carga progresivamente. Un precalentamiento de ejercicios donde levantas el peso de tu propio cuerpo es lo mejor. *
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Hacer pesas, ¿antes o después del cardio?
Cardio, ¿antes o después de levantar pesas?
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